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BFW | Sparkling December + Giveaway
DE | Aller guten Dinge sind 3! Sag man doch so. Und damit wir das Jahr auch gut abschließen, hauen wir noch mal schnell eine dritte Runde der Blogger Fashion Week raus. Dieses Mal ist es nicht mehr...
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Blogger fashion week | Sweet November
DE | Jaaaa, endlich ist es wieder so weit! Die zweite Edition unserer Blogger FashionWeek hat am Montag begonnen und wie beim letzten Mal bin ich am Mittwoch dran. Also heute! Unser Thema dieses Mal...
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Blogger fashion week | Cocooning
Items I’m wearing: • Sweater | ZARA Knitwear • Dress | H&M • Scarf | ZARA • Hat | Seeberger* • Bag | Zara Basic • Ring | TAKKO Fashion* • Overknee Boots | Tamaris DE | Heute ist es endlich soweit!...
View ArticleHome Gym: 5 CrossFit Workouts mit Dumbbells
Durch Corona und der damit verbundenen Schließung der Fitnessstudios und CrossFit Boxen haben viele von uns mittlerweile eine oder sogar eine kleine Sammlung an Kurz- oder auch Kompakthanteln oder wie...
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Instagram 1:1 Instant Feedback
Durch mein Instagram 1:1 Instant Feedback Angebot biete ich dir ein Coaching für’s etwas kleinere Budget an. Zwar können wir in dieser 90-minütigen Zoom-Einheit nicht so tief, wie in meinem 1:1...
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Instagram 1:1 Intensiv-Coaching
Keine Sorge! An diesem Punkt standen wir alle schon einmal. Ich bin seit 2011 im Social Media Geschäft tätig und habe seit dem als professioneller Blogger gearbeitet sowie als Social Media Manager für...
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Instagram Online-Kurs
Der Beitrag Instagram Online-Kurs erschien zuerst auf Tamina Schuster - Social Media Coach und Beraterin aus Hamburg, Deutschland.
View ArticleSchnelle Regeneration nach dem Training: Salben, Magnesium, Omega-3
Wenn man regelmäßig und vor allen Dingen viel trainiert, ist eine schnelle Regeneration nach dem Training besonders wichtig. Denn ist der Muskel müde und gereizt, verringert das nicht nur die Leistung...
View ArticleHome Gym: 5 Workouts mit Rudergerät
Mitte März wurden wir aus unserem Alltag geworfen und mussten uns von heute auf morgen mit neuen Routinen an die Coronakrise anpassen. Den einen viel es einfacher als den anderen. Einige kommen im...
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10 Tipps für mehr Produktivität im Home Office
Diese 10 Tipps verhelfen dir garantiert zu mehr Motivation, Kreativität und Produktivität im Home Office. Gerade zu Zeiten des neuen Coronavirus‘ sind viele von uns gezwungen von Zuhause aus zu...
View Article3 Workouts für Zuhause
Heute habe ich euch 3 Workouts für Zuhause für euch. Wenn man einen Vollzeit-Job hat oder Vollzeit studiert, schafft man es zeitlich nicht immer, den Weg zum Fitnessstudio oder zur CrossFit Box. Wenn...
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Recovery Routine: So erholst du dich schneller vom Training
Es scheint so simple, was ich euch jetzt sagen werde, doch trotzdem nehmen sich viel zu wenig Crossfitter genügend Zeit für die tägliche Recovery Routine. Ich weiß, dass es ab und zu eine zeitliche...
View ArticleCrossfit-Work-Life-Balance
Heute möchte ich über ein sehr wichtiges Thema meines Lebens sprechen, die CrossFit-Work-Life-Balance. Beziehungsweise ist das ein Thema, das vermutlich auch viele von euch jede Woche auf’s Neue...
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Mein neuer CrossFit Trainingsplan von und mit Coach Vivi Kutter
Heute möchte ich euch von meiner bevorstehenden CrossFit Saison 2018 erzählen und warum ich jetzt enger mit einem Coach zusammenarbeite, der auch gleichzeitig meinen CrossFit Trainingsplan schreibt....
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4 geflochtene Frisuren für dein Training oder (CrossFit) Wettkampf
Von wegen Frauen, die Gewichte heben, sind unweiblich und zu maskulin. Ich gehe 4- bis 5-mal die Woche zur CrossFit Box, um im Beast Mode zu trainieren. Das bedeutet nicht, dass ich auch gerne wie ein...
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Übergangslook mit Blümchenkleid und Lederjacke
Anzeige Wenn ich momentan aus dem Fenster gucke, sehe ich viel Weiß und kahle Bäume. Dementsprechend passe ich natürlich auch meine Garderobe an. Ich bin allerdings eher ein Mensch, der nicht den...
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28 und single …
Ich bin mir nicht ganz sicher, wann und wo ich bei diesem Thema anfangen möchte. Ich könnte jetzt direkt bei meiner Trennung von meinem Ex-Freund beginnen, doch ich denke nicht, dass ich damals die...
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Produkttest der Reebok CrossFit Nano 8
Anzeige (Product Sample) An Heiligabend überraschte mich Reebok mit einem Weihnachtsgeschenk. Als ich das Paket auspackte und den typischen roten Schuhkarton mit der weißen Reebok CrossFit Aufschrift...
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Zwei Wege deine Ziele 2018 zu setzen
Diese Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ONLINE Germany (Schreibgeräte) Ziele für 2018 in CrossFit oder im Prinzip in irgendeinem Sport setzen – Als ich das erste Mal mit diesem Thema konfrontiert...
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5 Gründe, warum Schmuck das perfekte Weihnachtsgeschenk ist
(Anzeige) Es ist – unglaublicherweise – fast Dezember, womit die Jagt auf die besten Geschenke eingeläutet wird. Ich kann noch gar nicht glauben, dass 2017 schon wieder beinahe vorbei ist. Ich habe so...
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